Το να ζεις καλά είναι τέχνη που μαθαίνεται ~Μάγια Αγγέλου~

Ψυχολόγος | Pontiam online psychologos | ΟΛΙΣΤΙΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ

καλλιτέχνης: The HAPPYness Addict

Πώς θα καταλάβετε αν είναι η κατάλληλη μέθοδος για εσάς;

Πιστεύετε ότι υπάρχει κάποια πηγή μέσα μας και γύρω μας, με τη σοφία της οποίας μπορούμε να συνδεθούμε; Ναι; Κι εγώ το πιστεύω.
Αυτή μου η πεποίθηση σε συνδυασμό με τις γνώσεις μου για την ανθρώπινη ψυχή, την εκμάθηση, τη μάθηση, τα συναισθήματα, το στρες και πολλά ακόμα αποτελούν τη βάση του ιδιωτικού ιατρείου μου ως ψυχολόγου.

 

Η εξαιρετική επιστημονική μου εκπαίδευση, το πτυχίο μου στη συστημική συμβουλευτική, τα χρόνια εμπειρίας μου στον διαλογισμό, τη γιόγκα, καθώς και τα Μαθήματα θαυμάτων μού προσέφεραν πολλές γνώσεις.

 

Θέλω να μοιραστώ αυτές τις γνώσεις μαζί σας.
Ο κόσμος μας σήμερα μάς δημιουργεί συνεχώς στρες. Το εσωτερικό στρες είναι πραγματικά πάρα πολύ κακό για την υγεία μας. Το στρες, ως αντίδραση του σώματος, πρέπει να είναι προσωρινό. 

Ο εγκέφαλός μας δεν μπορεί να ξεχωρίσει ανάμεσα στο στρες που προκαλείται από πραγματικά αίτια (όπως ένα επικίνδυνο ζώο) και το στρες που προκαλείται από τις σκέψεις μας (π.χ. όταν αγχώνεστε λόγω της κυκλοφοριακής συμφόρησης). Η αντίδραση του σώματος είναι η ίδια. Ο οργανισμός μας βρίσκεται συχνά σε μια συνεχή κατάσταση στρες, πάντα έτοιμος για «μάχη ή φυγή», πάντα σε ένταση.
Αυτό ΔΕΝ είναι υγιές.

Θέλετε να καταλάβετε καλύτερα τον εαυτό σας;
Όπως πολύ ωραία είπε και ο Δρ. Joe Dispenza στο διαδικτυακό του μάθημα: «Η γνώση είναι δύναμη, η αυτογνωσία είναι προσωπική ενδυνάμωση».

 

Στις συνεδρίες μας θα εστιάσουμε και στα δύο: και στην πνευματική και στην επιστημονική γνώση. Σε πολλές περιπτώσεις πρόκειται για την ίδια γνώση που απλώς εκφράζεται με διαφορετικό τρόπο.

 

Οι διαδικτυακές συνεδρίες ψυχολογικής συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας προσφέρονται σε τρεις γλώσσες: Ελληνικά, αγγλικά και γερμανικά.

Έχετε απορίες; Μπορείτε να μου στείλετε email στη διεύθυνση  ac@pontiam.de ή να επισκεφτείτε τον διαδικτυακό τόπο ψυχοθεραπείας για να  επικοινωνήσετε μαζί μου ή να μάθετε περισσότερα σχετικά με το κόστος.​

PONTIAM - Η ΨΥΧΗ ΕΧΕΙ ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΑ
ΟΛΙΣΤΙΚΟ ΙΑΤΡΕΙΟ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

διαλογισμός

Αναζητάτε απαντήσεις;

Οι συστημικές πρακτικές και ο διαλογισμός βοηθούν να βρείτε τις απαντήσεις μέσα σας.
Αλλάζοντας την οπτική μας, βλέπουμε πιο καθαρά.

νους υγιής εν σώματι υγιεί

Σύμφωνα με το αρχαίο ελληνικό ρητό: «νους υγιής εν σώματι υγιεί».
Στην ολιστική προσέγγιση περιλαμβάνεται και το σώμα.
Δεν αρέσει σε όλους ένα τυπικό πρόγραμμα γυμναστικής.
Το σώμα μας μπορεί να απολαμβάνει εξίσου τον χορό ή την πεζοπορία στη φύση. Εσείς επιλέγετε!

απελευθερώνουμε ένταση

Είμαστε τόσο απασχολημένοι στις μέρες μας που ξεχνάμε πόσο σημαντική είναι η ξεκούραση. Η ξεκούραση είναι μια μορφή απελευθέρωσης. Όταν αναπνέουμε, δεν εισπνέουμε συνέχεια. Πρέπει να απελευθερώνουμε και τον αέρα.
Το ίδιο συμβαίνει και με την ξεκούραση.
Πρέπει να απελευθερώνουμε τακτικά την ένταση και τους προβληματισμούς μας.

συναισθήματα

Κάτι ακόμα που τείνουμε να αποφεύγουμε είναι τα δυσάρεστα συναισθήματα.
Τα συναισθήματα είναι απλώς ενέργεια.
Η ενέργεια θέλει να ρέει.
Τα συναισθήματα μας μάς δίνουν διαφορετικές πληροφορίες. Οι πληροφορίες αυτές δεν είναι καλές ή κακές. Είναι απλά πληροφορίες με τη μορφή συναισθηματικής ενέργειας.

Pontiam_2.4.jpg

Ό,τι κι αν κάνετε, όποτε κι αν το κάνετε, ελπίζω να το διασκεδάσετε.

Τα παιδιά είναι τόσο σοφά. Δεν ξεχνούν ότι η ζωή πρέπει να διασκεδαστική!

Pontiam_2.2.jpg

Σύμφωνα με έρευνες, είναι πολύ σημαντικό για την ψυχική μας υγεία να ξυπνάμε το πρωί έχοντας κάποιον σκοπό στο μυαλό μας.
Ο σκοπός αυτός μπορεί να είναι η δουλειά, η οικογένεια ή η κοινότητά σας. Όποιος κι αν νιώθετε ότι είναι ο σκοπός σας, αυτή είναι η ζωή σας. Να είστε γενναίοι. Εμπρός, κάντε το!

Pontiam online psychologos

Ονομάζομαι Αλεξάνδρα Χαραλαμπίδου και είμαι πτυχιούχος ψυχολόγος.

Σπούδασα Ψυχολογία στη Γερμανία - Χαϊδελβέργη. 

Για να μάθετε περισσότερα επισκεφτείτε τον διαδικτυακό τόπο ψυχοθεραπείας: https://el.pontiam.de/